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Mystische Pfade Elbsandsteingebirge: 33 Wanderungen auf den Spuren von Sagen und Traditionen (Erlebnis Wandern)

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35 Wanderungen auf den Spuren von Sagen und Traditionen
Broschiertes Buch
Am Oberlauf der Elbe erstreckt sich ein Mittelgebirge, das durch eine urwüchsige Landschaft, fast vergessene Bräuche und mystische Kräfte bestimmt ist - das Elbsandsteingebirge. Das Autorenduo Daphna Zieschang und Anita Morandell-Meißner bringt Sie auf meist leichten Wanderungen zu Kraftorten und magischen Plätzen in der Sächsischen und Böhmischen Schweiz. Lassen Sie sich - und Ihre Kinder - von diesem Wanderführer Elbsandsteingebirge verzaubern


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Pilgerreise mit dem Fahrrad von München nach Rom

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1200 km ist Rosi Rentz mit dem E-Bike gefahren, um sich einen 30jährigen Wunsch zu erfüllen - ein Pilgerreise nach Assisi und Rom. So verläuft die ganze Strecke zwischen München und Verona auf sehr gut beschilderten, landschaftlich traumhaften Radwegen, dem Isartal-, Inntal-, Eisacktal-, Etschtal-Radweg. Auf kleinen Nebenstraßen erreicht sie bei widrigen Witterungsbedingungen Bologna.
Aufgrund des schlechten Wetters in der Poebene und um sich bei Laune zu halten, fährt sie die nächste Etappe nach Florenz mit dem Zug. Sie taucht ein in die gigantische Landschaft der Toscana. Hinter Florenz fährt sie auf einer traumhaften Panoramastraße an den Hängen des Pratomagnogebirges entlang. Über Arezzo und Cortona radelt sie am Trasimenischen See vorbei, bis sie schließlich die Region Umbrien erreicht. Höhepunkte sind hier die Städte Perugia und vor allen Dingen ihr erstes Wunschziel Assisi. Landschaftlich sehr eindrucksvoll führen sie einsame Straßen durch das von hohen Bergen umgebene Neratal. Die reizvolle Tour ab Terni verläuft durch eine sehr dünnbesiedelte, waldreiche Berglandschaft bis Poggio Mirteto. Sie trotzt Wind und Wetter und allen widrigen Sprachbarrieren, bis sie schließlich 20 km vor Rom auf einen sehr schönen Radweg auffährt, der sie schließlich sicher und völlig verkehrsfrei direkt zum Petersplatz - ihrem so lang ersehnten Wunschtraum - führt. Sie baut ihre persönlichen Empfindungen und Stimmungen, in teilweise pfiffiger Form, in ihre Beschreibung der Tagesetappen ihrer Pilger-Radreise ein, die für sie bisher das einprägsamste und wertvollste Reiseerlebnis war.

Rosi Rentz
geboren 1953
freiberufl. Tennislehrerin



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Laufen und Marathon - Die besten Kolumnen zu meiner Lieblings-Schinderei (Achim Achilles Bewegungsbibliothek 8)

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Vorwort
Marathon ist eine ausgesprochen bescheuerte Erfindung. Warum sollte der Mensch 42 Kilometer am Stück rennen? Gesund ist das nicht. Außerdem gibt es doch Segways oder Elektrofahrräder.
Stimmt. Aber mit Motoren kann jeder schnell sein. In Zeiten des Rundumkomforts bekommt das Fortbewegen aus eigener Kraft eine ganz neue Kraft. Wer den ganzen Tag vorm Rechner sitzt, wer Erfolge kaum noch spürt, der ist unendlich dankbar, wenn er seinen Körper spürt, eine gute Strecke in den Beinen fühlt, vor lauter echter, schöner Müdigkeit ins Bett fällt. Außerdem trinkt der Läufer sein Bier mit sehr viel besserem Gewissen. Wer was geschafft hat, darf sich auch belohnen. So einfach funktioniert der Mensch nun mal.
Warum also Marathon? Weil man sich diese Leistung nicht kaufen kann. Weil viele, die anfangen, nicht den Biss haben, erst das Training und schließlich das Rennen durchzuhalten. Weil nicht die große Klappe zählt, sondern das Machen, bei jedem Wetter und jeder Laune übrigens. Weil wir unglaublich viel über uns lernen, unsere Belohnungsmotive, unsere Widerstände, unsere Glücksmechanismen.
Es geht doch nicht um diese vermaledeiten 3, 4, 5, 6 Stunden, sondern um all das, was drum herum passiert. Zuerst der wilde Entschluss, das Abenteuer anzugehen. Die Begeisterung bei den ersten Trainings. Die ersten Rückschläge. Lästige Verletzungen. Der verwünschte Graben zwischen unserem Anspruch an uns und dem, was wir dann tatsächlich liefern. Und die Erkenntnis, dass andere schneller sind, talentierter, verbissener, fleißiger. Marathon ist weniger Sport als vielmehr eine schonungslose Schule des Lebens. Marathon ist ein Selbsterfahrungsseminar der eher schonungslosen Sorte. Und er lehrt uns: Loslassen.
Warum also Marathon? Weil wir es wollen. Weil wir es können. Weil wir es wissen wollen.
Weil gerade Marathon-Novizen unbedingt erfahren sollten, dass sie nicht allein sind mit ihren Ängsten, Hoffnungen und Psychosen, hat Hobby-Läufer Achim Achilles in diesem Büchlein einige seiner schönsten Kolumnen zusammengetragen, die er in fast zehn Jahren seines erfolglosen Läuferdaseins über sein Trauma-Thema Marathon verfasst hat.

Viel Spaß beim Wiedererkennen,
Achim Achilles, Berlin, der nie wieder Marathon laufen wollte, aber schon fast wieder mitten in der nächsten Marathon-Vorbereitung steckt.


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Eifel: Die schönsten Tal- und Höhenwanderungen. 70 Touren. Mit GPS-Daten.

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Auf Schritt und Tritt führt Sie dieser Band aus der Reihe der ROTHER WANDERFÜHRER durch ein Stück unverbrauchte Natur mitten in Deutschland. Rötlicher Sandstein, verspielte Fachwerkhäuser, zahllose Burgen und Schlösser, so präsentiert sich die Eifel zwischen Rhein, Mosel und Hohem Venn dem Wanderer. Überall öffnet sich ihm ein Land voll romantischer Kleinode in der aus Vulkanen erwachsenen Idylle dunkler Maare, in den lieblichen Tälern von Ahr, Brohl, Kyll und Erft, auf den weiten Mooren des Hohen Venn oder auf der Seenplatte der Nordeifel, die sich längst zu einem beliebten Ferien- und Wanderparadies entwickelt hat.Die Autoren Dieter Siegers, Maria und Winand Reitz - langjährige und engagierte Mitarbeiter des Eifel-Wandervereins - geleiten den Wanderer aber auch durch ein Land voller Kunst und Kultur zu traditionsreichen Klöstern wie der berühmten Benediktinerabtei Maria Laach, zu geschichtsträchtigen Gotteshäusern wie dem Kaiserdom in Aachen sowie in und um die zahlreichen Burgen in Manderscheid und Eltz, Mechernich und Bad Pyrmont. Die breite Tourenpalette reicht dabei von längeren Spaziergängen, die gerne von Familien mit Kindern und älteren Leuten unternommen werden, bis hin zu ausgedehnten Tagestouren, bei denen auch der ambitionierte Wanderer voll auf seine Kosten kommt. Alle diese Ausflüge folgen den vom Eifelverein bestens markierten und unterhaltenen Wanderwegen. Genaue Wegbeschreibungen und Wanderkärtchen mit eingetragenem Routenverlauf im Maßstab 150.000 machen jede Tour mühelos nachvollziehbar. Eine Vielzahl farbiger Abbildungen rundet das optische Erscheinungsbild des Führers ab, der nunmehr bereits in vierter, überarbeiteter Auflage vorliegt.


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Sicherheit und Risiko in Fels und Eis: Band 1 (Wissen & Praxis (Alpine Lehrschriften))

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Dieses Produkt ist tauglich zum Bergsteigen. Das Produkt ist bestens geeignet für das Mehrseillängenklettern.


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Ausdauertrainer Radsport: Training mit System

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Kuno Hottenrott, Martin Zülich - Ausdauertrainer Radsport (Buch)

Taschenbuch: 192 Seiten
Verlag: rororo
Sprache: deutsch

Mit diesem Buch werden sowohl Fitness- und Hobbyradsportler als auch ambitionierte Amateur-Radrennsportler angesprochen. Für diese verschiedenen Leistungsbereiche stellen die Autoren jeweils individuelle Trainingsprogramme vor, sodass nach dem Motto "do it yourself", jeder Sportler sein Training selbst festlegen kann, auch mühelos über längere Perioden. Auch die Themen Stretching, Krafttraining und Regeneration im Radsport kommen dabei nicht zu kurz.


  • Matte:
    • faltbar: nein
    • mit Trageriemen: nein
  • Zusatzinformation:
    • Sprache: deutsch
    • individuelle Trainingsprogramme



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Blütenwanderungen in den Schweizer Alpen: Streifzüge zu seltenen Alpenpflanzen

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Aarau (AT), 2014, kt., 216 S.


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