• fit im Kopf
• fit in der Schule
• fit im Leben
Ohne den richtigen Treibstoff läuft kein Motor rund! Das trifft natürlich nicht nur auf das Auto zu, sondern gilt in ganz besonderem Maße für unseren "geistigen Motor", für unser Gehirn. Doch was genau ist der richtige Treibstoff, das richtige Essen?
Was wir essen, entscheidet über unsere körperliche und geistige Gesundheit und sogar über die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns. Und was für Erwachsene gilt, trifft für Kinder natürlich umso mehr zu: Wie wichtig es ist, von Anfang an für eine "gehirnfreundliche" Ernährung zu sorgen (die auch noch gut schmeckt), wird in diesem Ratgeber eindringlich vor Augen geführt. Sogar Lern- und Verhaltensprobleme, wie Lese-Rechtschreib-Schwäche und ADHS, lassen sich mit der optimalen Ernährung sehr günstig beeinflussen.
Die bekanntesten Ernährungsexperten Großbritanniens erklären, worauf es ankommt beim richtigen Essen, geben alltagstaugliche, leicht umsetzbare und praktische Tipps und informieren über die Hintergründe verständlich und unterhaltsam.
Hier finden Sie alles Wissenswerte über die richtigen Nährstoffe. Mit alltagstauglichen Tipps, die auch bei "coolen Kids" gut ankommen.
Mit einem Vorwort von Alfons Schubeck, Starkoch und regelmäßig zu Gast im ZDF bei Kerner kocht, sowie von Dr. Peter Schleicher, Immunologe und Ganzheitsmediziner.
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